En blogg som vill presentera och synliggöra den satirpolitiska kriminalthrillern, Bakom Dolda Ansikten. Boken ligger i tiden, då den behandlar aktuella nätbrott och unik, då den har en handling som huvudsakligen utspelar sig på Internet. En värld dit fler kriminella flyttat in sin verksamhet, från den mer synliga delen ute i samhället idag. Andra inlägg kan beröra ämnen om och kring bokens teman, dock även mycket annat. Andras synpunkter och tankar välkomnas med nyfikenhet.
Alla helgons dag ska vara minnesdag över våra nära, kära och döda och igår spökade det på Halloween. Småpojkar hade stoppat in skrämmande stirrande linser i ögonen och det ringdes på dörrarna, där barnen frågade efter "bus eller godis". Sture Johansson, en snickare i Värmland har dock i över 30 år varit verktyg för en verkligt död man, som talar genom hans kropp. Han minns själv ingenting av dessa monologer som kan pågå i upp till tre timmar och vill inte själv kalla sig för medium.
Den döda kallar sig Ambres och svarar på många av livets olösta gåtor, som meningen med livet, den totala kärleken, döden och vad som händer efter döden. Vi får lära oss att människans största problem är vår rädsla, som orsakar konflikter, krig och att vi inte lever fullt ut. De som inte skräms av döden kan även leva lyckligt fullt ut, för egentligen dör vi aldrig på riktigt får vi även till oss.
Sture Johanssons före detta fru tog med honom till en grupp som mediterade och han följde lydigt med utan större intresse, mer än att han då kunde få vila sig lite. Det var under ett av dessa meditationer på 70-talet, som en ande första gången talade genom snickaren Sture Johansson, som gått sju år i folkskola, hellre snickrar på sitt hus och jagar älg än mediterar.
Sture har inte samma kunskap vaken, som annars flödar ur honom när väl den döda Ambres talar genom honom. Han berättar hur alla stirrade på honom efter första gången någon tog över hans kropp och hur han spontant bad om ursäkt, då han trodde att han kanske hade snarkat till ganska rejält under meditationen. Det har hunnit komma både kändisar, läkare och företagsledare som velat komma och lyssna på denna 3000-årliga ande vid namn Ambres, som själv säger att han är död. Kanske är det en väldigt övertygande teater, eller så kanske det ligger en hel del i det som sägs, då Sture Johansson själv betraktat en del andra medium som bluffmakare. Välj själva. Lyssna och begrunda.
Min nymfparakit attraheras uppenbarligen av mig, som direkt efter min hemkomst från joggingtur flyger för att sätta sig på min axel. Har annars ikväll (igår kväll) läst 90 sidor ur Esther och Jerry Hicks bok, Attraktionslagen - så får du den att verka till din fördel. Troligen finns det en och annan som kan hävda att sanningshalten i boken haltar, då det inte finns direkt vetenskapliga belägg för lagen mer än din goda tro. Den beskriver dock mycket som verkar rimligt, logiskt, igenkännande och väldigt positivt.
Attraktionslagen handlar mycket kortfattat, om att de tankar som vi tillsammans med de känslor tanken förnimmer drar till sig de vi tänker. Om vi samtidigt har starka känslor kring tanken, ger det dragningskraft åt det hela. Det gäller såväl negativa tankar, om sådant vi inte uppskattar och önskar ha omkring oss, som positiva tankar över det vi älskar och önskar starkt. Många har säkert hört någon uttala,
- "Det blir bara en självuppfyllande profetia", när någon beklagar sig över att hon inte kommer få något arbete efter examen, någon bättre relation, större bostad, mer lön och så vidare. Teorin om attraktionslagen utvecklar den idén.
Något annat som kan göra attraktionslagen trovärdig är hur börsen på samma sätt speglar marknadens förväntningar. Köpa aktier har blivit mer vanligt de senaste åren, dels på grund av möjligheten att öppna så kallade Investeringssparkonton (ISK), med en mer fördelaktig skatt, dels för att avdragsmöjligheten på pensionssparandet har minskat.
Enligt vissa ekonomiska teorier, som teorin om rationella förväntningar av John Maynard Keynes ska aktiepriserna spegla marknadernas förväntningar om framtida vinster. Aktiekurserna ska spegla marknadens rationella förväntningar, om hur lönsamma aktier kommer att vara. Priserna stiger om företagen förväntas göra större vinster i framtiden, och priserna sjunker om vinsterna förväntas minska.
Börsens rörelser beror på att marknadens aktörer får tillgång till ny information som gör att de ändrar sin bedömning av en framtida lönsamhet. Det innebär inte att människors förväntningar alltid blir baserade på saklig kunskap, utan på vad de hört eller läst från andra, därmed blir ofta börsens upp- och nedgångar ganska irrationella.
Uppdaterat 2015-12-29
Läste nyss denna artikel på Affärsvärldens nättidning kring hur två läkarstudenter haussade upp aktiekursen på börsforum för att sedan kunna sälja sina egna när kursen ökade. De kan nu vänta åtal för ekobrott på tal om bedömningar som görs utan saklig kunskap.
I likhet med att det förekommer politiska lobbyister som sprider sin "lära" i sociala medier, förekommer även dessa under ekonomiska tidskrifter på nätet och hos finansiella forum där inte endast positiva omdömen sprids från professionella, utan även lekmän kring vissa bolags potentiella utveckling och dess vinster, vilket ibland speglas av att aktörerna säljer sina aktier och sålunda sänks aktiens värde.
När teorin om "könsmaktsordningen" backas upp av vinklad statistik kring hur kvinnor nedvärderas, snedfördelas, diskrimineras, misshandlas och även mördas, gynnar det givetvis inte kvinnan själv.
Det fanns många kloka ord i boken och några återfinns nedan:
"För att en situation ska förändras måste ni se den som ni skulle vilja ha den, istället för som den är."
Jag tänker på exempelvis teorin om könsmaktsordningen, som slår fast att kvinnan är underställd mannen. Det är alltså sett till ovan en mycket dålig teori att sprida ut, eftersom det drar till sig denna ordning och även skapar dessa förväntningar. Likaså gäller motsatt för en relativt nyskapad manlig grupp som ser sig som förtryckta av samhället. Möjligen kan det provocera en del, som starkt lever av och efter devisen, om ett permanent patriarkat, eller motsvarande ett manligt förtryck när författaren i boken svarar på frågan, vad som ligger bakom rasistiska och religiösa fördomar med orden,
"Det verkar ofta som om det finns personer som inte tycker om vissa karaktärsdrag hos andra och gör sig skyldiga till fördomar i sitt ogillande av andra. Vi vill poängtera att det inte enbart är den som anklagas för fördomar som ger upphov till dessa. Oftare är det den som känner sig diskriminerad som är den skarpaste skaparen av upplevelsen. Det väsen som upplever att andra inte tycker om honom - på grund av religion, ras, kön, social status eller vad det än är, oavsett vilken anledningen är att han känner sig diskriminerad - gör det därför att hans uppmärksamhet på ämnet fördomar drar till sig problemen."
Likaså kan alla profetior på nätet kring invandringens negativa effekter, ökande omfattning och Sveriges kollaps av detsamma, enligt lagen om attraktionskraften skapa mer av dessa effekter när de sprids runt i sociala medier och papperstidningar. Vi kan alla t ex notera bränderna som förekommer av flyktingförläggningar idag.
New York Times skrev nyligen hur skolskjutningar efteråt, "smittar" av sig till nya liknande händelser, genom att andra tonåringar och ungdomar läser om dem på nätet och i tidningar, vilket får till följd att fler talar om och rent fysiskt härmar dem.
Sett från attraktionslagen innebär dessa upplysningar att tankar om dem, trots att de är negativa drar till sig mer av händelserna. USA har haft 142 skolskjutningar sedan år 2012 och igår hade Sverige sin första katastrof i Trollhättan, med en hemsk knivmassaker på en skola. Enligt attraktionslagen, bör varken jag eller andra kommunicera ut, eller sprida händelsen vidare om vi vill slippa mer av den.
När det gäller frågan vad som är mest moraliskt, att ge eller ta emot, som är aktuellt bland annat i frågan kring tiggeriet, så exemplifierar författaren att vi ger till behövande för vi känner sorg över dem och vår tanke är att den människan inte är kapabel att klara sig själv. Istället ska vi känna uppriktigt och tänka tanken på deras framgång och stora förmåga att klara av att hjälpa sig själva, vilket de till slut kommer känna av.
En manlig vän och musikkompositör ringde idag och vi kom att tala om kulturbidrag. Tydligen får kvinnor och utlänningar enklare bidrag när det kommer till musikarrangemang och -festivaler, vilket jag spontant tycker är nedlåtande och orättvist. Nedlåtande gentemot kvinnor och utlänningar och orättvist bidragsmässigt. Hade jag varit musiker och kvinna skulle jag inte velat bli sedd som mindre kompetent än en man, så jag behövde mer bidrag än en man i min konstutövning. Jag har svårt att förstå lobbying, om att kvinnor ska ses med ett större behov av handicap, som till exempel ges i golfvärlden, när det i musiken är ett kreativt skapande på lika villkor som inte har med könet att göra.
Det vi enligt Attraktionslagen ska vara medvetna om är vårt inre vägledningssystem, där vi ska fokusera på det som vi känner inför våra tankar. Är det en negativ känsla, ska vi styra bort från den tanken. Det kan låta som att vi ska använda oss av ett strutsbeteende, dock hävdar författaren att själviskhet blir en förutsättning för att attrahera det som ger oss fördelar. Vi ska vara medvetna om att när vi tänker något negativt är vi i motsatsställning till det vi verkligen vill uppnå.
"Universum som svarar på tankarna du tänker, skiljer inte mellan en tanke som uppstått genom att du iakttagit verkligheten och en tanke som uppstått inne i ditt huvud. I båda fallen utgör tanken din attraktionspunkt - och om du fokuserat på den länge nog blir den din verklighet"
Vill vi ha en förändring till det bättre, ska vi alltså fokusera på starkt positiva tankar, utan begränsning av någon Jante-lag eller från andra, om det vi önskar se omkring oss själva. Kanske till tonerna av David Bowies låt Changes.
När afghanska Sonita Alizadeh som 16-åring skulle giftas bort till en äldre man blev hennes överlevnadsknep att skapa en rapp-video, med låten: "Brides for Sale" som hon lade upp på You-Tube. Hennes mamma skulle få 9 000 amerikanska dollar för henne. Hon flyttade som liten från Afghanistan till Iran där hon själv lärde sig att läsa och skriva, för någon formell utbildning gavs inte utan uppehållstillstånd. Hon anmälde sig som 16-åring till en amerikansk musiktävling och vann 10 000 dollar som hon skickade till sin mor. Det var då hon förstod att hon kunde tjäna pengar som en pojke. Låten börjar med orden:
”Låt mig viska, så ingen hör att jag talar om att sälja flickor.
Min röst ska inte höras för den är emot sharia. Kvinnor måste hålla sig tysta... det är vår tradition”.
Jag har nu sett ett flertal gånger hur Ikano bank marknadsför sina tjänster i DN via ett gråtande barn och har stört mig över överträdelsen av barnets rättigheter.
Ett första hastigt intryck kan förstås skapa ett snabbt leende, som dock efter en längre syn kanske åtminstone får vissa, att undra vilka föräldrar, som tillåter att kränka sitt barn, genom att klä ut det i trista kläder, en ful peruk hon inte själv valt och få henne att gråta utan tröst, för att sedan fotografera henne. Dessutom troligen få betalt för bilden som sprids ut i stora dagstidningar. Och annonser i media är inte billiga.
Vissa kan naturligtvis hävda att barnet inte förstår vad som händer, eller vem som sedan får se henne. Men när hon sedan blir äldre och kan välja själv, så blir hon troligen inte så glad. Nu framgår inte hennes namn eller personuppgifter, så bilden bryter inte mot lagen. Det är däremot barnets vårdnadshavare som enligt föräldrabalken ska se till barnets bästa, att deras rättigheter inte kränks.
Talade med en kurdisk man idag som kommit till Sverige år 2003 och idag arbetade med undervisning med en utbildning i botten som matematiklärare och radiojournalist samt erfarenhet som chef över en radiostation i Kurdistan, där de fått utstå hot när de förde ut vad som hände vid demonstrationer och dylikt bland folket.
Flera kurdiska journalister, författare och verksamma politiker har gripits av bland andra irakisk, iransk, syrisk och turkisk polis och därefter fängslats, torterats och avrättats.
Mannen var varken muslim eller kristen, utan sade sig vara ateist och att han motarbetat islam. Han berättade att moskéer i Sverige borde förbjudas, för där planerades och värvades det till IS.
Jag frågade om det inte bara var rykten och om han hade bevis för detta. Han visste att det skett i Moskéer i Botkyrka och Kista. Han hade talat med en Imam, som berättat att detta varit ett problem.
Jag frågade om han visste hur många som åkt från Sverige till IS och han sade att det varit 300 stycken, dock var dessa enligt honom inte svenskar utan utländska män.
Vi samtyckte att IS-soldater som åkt iväg från Sverige inte skulle få komma tillbaka till Sverige och få bostad och hjälp med uppehälle när de åkt över dit en gång. Rasmus Persson (C) kommunalråd i Örebro förslår i stället både terapi samt hjälp med arbete för hemvändande från IS. Den kurdiska mannen antydde även att det blev fel med Sveriges religionsfrihet när det gällde denna typ av islamister.
Det kan ju bli så att det blir en principsak och för att inte framstå som rasist, får inget negativt uttryckas kring något som har koppling till en främmande religion. Det blir förbjudet att uttrycka något negativt kring islam, för att inte kränka någon. Han berättade att kurtisaner hade demonstrerat mot Sveriges generositet kring tillbakavändande IS-terrorister och blivit ivägkörda av polis.
Han berättade att kvinnorna idag var starkare än männen i Kurdistan och varje våld mot kvinnor blev hårt bestraffat och att kvinnojourerna var mycket starka i landet.
I Svensk Tv-debatt berättar Rashid Musa, ordförande för svenska unga muslimer att det endast varit 80 som åkt iväg till IS för att delta i deras terrorism. Kristina Hedberg, programledare i svensk TV-debatt svarar att det ändå varit 50 stycken bara från Göteborg med 16 döda och 18 som kommit tillbaka och att det finns ett stort mörkertal. Rashid Musa svarar dock att det här inte har med islam att göra, utan att terrorister även finns i andra grupper och exemplifierade när européer åkt för att hjälpa till i kriget i Palestina. Något som Per Gudmundson protesterar mot och menar är en dålig jämförelse.
Hanna Wigh (SD) frågar Ashid med sin runda dialekt, - Fördömer du dem. Fördömer du dina medlemmar som åker? Ashid svarar att han fördömer all form av terroristbrott och svarar anklagande att hennes uttalanden är islamofobiska.
Åker män över till IS bör de ha förverkat sin rätt till plåster på såren och återinträde i Sverige baserat på lag om straff mot terroristbrott, med tanke på deras grova gärningar mot barn och vuxna.
När jag idag kom ut från Skanstull:s T-bana, uppgång Allhelgonagatan och såg ut mot Götgatan stod brand-, polisbilar och ambulans vid en vit skåpbil och bakom den låg en mörkblå personbil kraschad och vält på sidan, så hjulen låg i luften. Utmed asfalten låg mängder av krossat glas som en man höll på att sopa upp. Gatan var blockerad av polisbilar åt bägge hållen.
Ambulanspersonal stod på skåpbilen och lyfte ut en skadad individ på bår från den mörkblå omkullvälta personbilen. Runtomkring stod människor och flera med stora kameror och sina Iphones och tryckte av fotografier. Det kändes lite ovärdigt och respektlöst. Skulle de lägga upp fotona på bloggar eller Facebook efteråt och låta något trafikoffer, utan egen medvetenhet bli granskad och diskuterad av okända människor på nätet. Påminde om filmscener där gamar kretsar i luften över någon döende människa i öknen.
En annan form av mänskligt agerande är när vissa individer väljer att handla i en
grupp utifrån gruppens preferenser, samtidigt som de utesluter sitt eget sunda förnuft. Det sista avgör när vissa människor gör sina val och kan ses på olika platser och områden, t ex hur människor agerar på Internet i kommentarsfält och på olika forum i samband med t ex politiska diskussioner.
Det är något som socialpsykologen Salomon Asch experiment redovisar. I experimentet får en försöksperson se en linje med en viss längd, för att strax därefter visas tre andra linjer. Av dessa är en lika lång, en är kortare och en är längre.
http://www.psykologifabriken.se/
Försökspersonen ska sedan berätta vilken, av de tre linjerna som är lika lång som den första. Först ska dock två andra ge sitt svar, därefter får försökspersonen säga sin mening. Det försökspersonen inte vet är att de två före är från forskarteamet och ljuger genom att peka ut fel linje.
Det anmärkningsvärda som påvisar grupptrycket är att försökspersonen i 75 % av fallen tvivlar på sig själv och gissar fel. Det är alltså normalt att överge sin egna åsikter när övriga gruppmedlemmar har en annan åsikt. Det här fick journalisten Christoffer Ahlström förklarat för sig av psykologen Oskar Henriksson, när han fann att han i kommentarsfälten gav upp sin egna åsikter och istället anammade andras åsikter, kring hat mot damfotboll, politisk korrekthet och att Julian Assange utsatts för en häxprocess. Människans drift att passa in i mönstret och gruppen är starkare än att behålla de egna åsikterna för somliga.
När jag istället läser kring entreprenörer och deras vanligt förekommande egenskaper, så avviker de tydligen hellre, än följer strömmen på olika sätt. Författaren Grant Cardone har i över 25 år studerat entreprenörer och letat efter deras gemensamma egenskaper, vilka inte alltid ses positiva.
Är du en "Följa-John-typ"enligt Salomon Asch-experimentet ovan, som påverkas av gruppen åsikter, eller en med entreprenörsegenskaper enligt Grant Cardones 25-åriga studier, vilka kan vara enligt nedan och följande:
1) Du uppskattar inte status-Q och avskyr när inget nytt händer. Du har svårt att se varför saker och ting alltid ska göras på samma sätt, utan att någon ger dig en vettig förklaring.
2) Du blir lätt uttråkad och andra kan se dig som ett problem. Det är dock inget fel på dig, mer än att aktiviteter som inte motsvarar din potential inte blir tillräckligt utmanande. Bill Gates hoppade t ex av college och blev istället än av de rikaste.
3) Du har fått sparken. Att bara vara en liten del i systemet eller en kugge i hjulet blir svårt för dig, eftersom du vill skapa något som andra kan inspireras av och bidra till.
4) Du har blivit stämplad som rebell. Du vet att storhet ligger utanför linjerna av likformighet och tycker inte att politik, lagar och förordningar gäller dig.
5) Du har svårt för auktoriteter. Du har hela ditt liv stått emot auktoriteter som dina föräldrar, lärare och chefer.
6) Du vill förbättra allt. Du tittar alltid efter hur du kan göra saker och ting bättre. Vidare är du påstridig och delar fritt ut dina tankar och idéer till förbättring, trots att du inte blir tillfrågad.
7. Du är dålig på att kallprata. Det känns som ett slöseri med tid och gör dig bara obekväm.
8. Du har haft en jobbig uppväxt. Du kan ha fått mycket kritik, retats och även mobbats som barn eller tonåring. Detta har fått dig att vilja bevisa för världen att du verkligen är en kraft att räkna med.
9. Du kanske har blivit stämplad som besatt, eller med tvångsmässigt beteende eftersom, när du väl påbörjar något har du svårt att släppa taget.
10. Du har svårt att varva ner. Du kan inte sova på natten eftersom du inte kan stänga av dina tankar. En affärsidé kan även visa sig i drömmen. Nästa morgon finner du dig fortfarande slukad av tanken vilket distraherar dig från jobbet du ska utföra.
Möjligen blir de människor som inte anpassar sig efter andras åsikter, utan mer litar på sig själva, dem som blir mest påhoppade i kommentarsfält. Framförallt kvinnor som enligt normen för vissa även bör hålla sig lite tyst i bakgrunden, om de inte håller med övriga. De riskerar troligen fler blåmärken i kommentarsfälten. Men "tårarna torkar av sig själv" som den fantastiska sångerskan Amy Winehouse sjunger som tragiskt gick bort alldeles för tidigt vid en ålder av 28 år.
Jag hamnade i en kortare dialog häromdagen, med en man som var ett par år äldre än mig, alltså omkring 27 år..;)
Lade först märke till hans åsikter som handlade ungefär, om att han minsann månade om kvinnor och inte ville låta stena dem som andra skulle kunna tänka sig.
Det blev en ganska kortvarig diskussion.
- En SD-sympatisör, frågade jag leende.
- SD, Självklart! Är du ISIS sympatisör, svarade han.
- Jag tror inte att det finns några i landet som är ISIS- sympatisörer, svarade jag som påmindes över att en SD-sympatisör sannolikt tummat upp mitt företag på Facebook, från en annan Facebook-sida med en skapad krigare från Syrien.
Inte speciellt troligt att mina företagskunder finns i Syrien. Vissa tycks dock ha som policy att slänga ut till höger och vänster att andra, som inte uppskattar deras åsikter antingen är isis-krigare själva, eller deras sympatisörer.
- Du sa inte nej, då är du en av dem som lagt en röst på att låta dessa isis
soldater återkomma varpå våra fattiga pensionärer inte får mat. Tonåringar får tyvärr inte rösta men det får du.
- Det låter verkligen som du matats med politisk propaganda, eller försöker köra med sådant mot mig, sade jag road. Alla
som kommer hit är väl inte ISIS-anhängare. Skulle tro att de
hellre är kvar och terroriserar övriga, eller dem som ännu inte är på
flykt idag.Varför det
finns fattiga pensionärer, bero inte på utlänningar, utan en rad andra
faktorer som t ex att kvinnor varit hemma med barn, vilket inte gett dem några pensionspoäng.
- Du skrämmer mig med din okunskap och du röstar till och med, aj,aj, sade han igen.
- Ok, så varför skulle inte pensionärer få mat om det kommer flyktingar till Sverige?
- Aj,aj, följer du inte nyheterna? Räkna...2000 st x kr...flyktingar varje
dag. Systemet kollapsar, vilket har hänt i flera kommuner. Nu måste du
skärpa dig, sade han uppfordrande.
- Vilka kommuner då, frågade jag
- Som sagt, du följer inte med verkligheten, men har åsikter och
röstar...aj,aj. Du måste söka själv på Google eller följa nyheterna.
- Och du vet inte vad du talar om för jag läser tidningen varje dag. Du
har ingen chans att försöka trycka ner mig, så ansträng dig
inte, sade jag som har lite svårt för sådana som försöker sätta sig på mig.
The End
Jag googlade förövrigt nyss på "kommuner som kollapsat av invandringen" och de forum som inte så förvånande kom upp högst på Google var "Avpixlat", "Flashback", "Petterssons blogg", "FriaTider" och katastrof-siaren "Cornucopia". Den sista har ibland gett ett intryck av att skriva, om hur man bäst bunkrar upp med nöd- provision och konserver vid den kommande katastrofen som ska inträffa. Ingen av dessa skribenter är väl egentligen några granskande journalister, dock finns det väldigt många som köper texter rakt av utan egen reflektion vilket är farligt i dagens förtalsfulla nätvärld.
Min tidigare kurs tenterades av för en vecka sedan, så nu väntar jag in det förhoppningsvis super godkända resultatet. Allting balanseras och det är först när du haft mycket, som du inser vad skönt det är med lite mindre. Nästa kurs börjar först om ett par veckor, så nu är det bara jobb en period.
Har lyckats missa ett par bokade pass på gymmet, så jag har fått restriktioner. Får alltså inte boka pass under tre veckor utan bara gå dit och chansa att det finns plats. Tidigare blev jag superförbannad på dessa restriktioner, eftersom jag betalar för att få gå när jag vill. Nu orkar jag inte slösa energi på deras rutiner.
Det gör inte så mycket för då har jag varit ute och sprungit och fått upp konditionen istället. Har även börjat meditera någon gång var och varannan dag. Något som kan rekommenderas. I helgen stack jag spontant iväg och köpte indisk yoga-musik, rökelser och doftljus, så nu luktar det halvsött och lite spa-betonat hemma.
Meditation testade jag första gången när jag var omkring tjugo, efter att ha köpt en handbok hur man går tillväga. Sedan har det varit många, långa och olika uppehåll, så inget jag praktiserat regelbundet. Meditation har i varje fall enligt forskning flera gynnande effekter.
Bland annat har den visat, att den kan läka människor som lider av post-traumatisk stressymptom (PTSD). En studie på amerikanska soldater som stridit i Irak visade att transcendental meditation reducerade deras PTSD och deras depression med 50 % efter att de utövat TM i åtta veckor. Den undersökningen ska även bekräfta forskning som gjorts på vietnam-veteraner för 25 år sedan. Likaså försvann deras oro, depression och sömnproblem.
När vi av olika anledningar hamnar i stress på grund av arbete, livskriser och dylikt, stör det hjärnans produktion av "glädjehormonet" serotonin. Det påverkar inte endast vårt sinnestillstånd, utan kan bland annat vara grundorsak till migrän, oro, ilska, sömnsvårigheter, ätstörningar, alzheimers och alkoholberoende.
Transcendering (djup meditation) sätter igång kroppens egen helande förmåga och får hjärnan att fungera normalt, vilket startar en naturlig ökning av serotoninproduktionen.
Så sätt på lite flummig musik, er själva blundande i en lotusställning och ge er lite extra serotonin i höstmörkret.
